Pishgan bir guava noyob flavour bor va juda xushbo'y
Yangi hayot sizning bo'lib o'sayotgan, deb bilaman bo'lsa, sizning sog'liqni saqlash tomon sizning mas'uliyat manifolds oshiradiBarcha zarur vitaminlar va minerallar bilan muvozanatli xun ovqat hayotingizda juda muhim jihati bo'ladi. Bu bosqichda, ovqat kerak nima, va sizning, chunki oldini olish kerak, nima siz tahlil qilish muhim ahamiyatga ega xun, shuningdek, sizning bolaning rivojlanish sifatida sizning sog'liqni saqlash ta'siri.
Shuningdek, iste'mol siz kerak, qanday muhokama qilish
Afsonani homiladorlik davrida guava consumprtion atrofidagi meva ega appendicitis homilador ayolning imkoniyat - hech qanday tibbiy dalil bor, deb Bir rumour oshirish edi. Bo'lg'usi onalar uchun guava meva eyish bilan kelgan ko'plab ozuqaviy foydasi bor. Tropik va sub tropik meva, bir guava bir oziqlanish ning zavq bo'ladi. Ovqatlanish bo'yicha yuqori bo'ladi, va mutaxassislar, shuningdek, homiladorlik davrida bir guava eyish juda foydali bo'lishi mumkin, deb ishonaman. Guava homilador ayol uchun xun sog'lom bir qatorda qilish, ayrim ozuqaviy dalillar bor: bundan tashqari, deyiladi guava turli ozuqaviy uning xususiyatlari, Tufayli. superfood Homiladorlik davrida guava eb, ko'p jihatdan sizga yordam berishi mumkin. Morning kasallik uchun mukammal chora hisoblanadi va yuqori mato va suv uning mazmuni tufayli, homiladorlik xun ajralmas qismi bo'lishi mumkin. Guava barqaror va normal darajada qon shakar yuritish, shunday bo'lgan gestational diabet, oldini olishga yordam beradi homilador ayollar uchun, tez-tez sodir bo'lgan hodisa. Bundan tashqari, urug bilan iste'mol guava bavosil, shuningdek, homiladorlik davrida juda keng tarqalgan qaysi ich, oldini oladi. Foyda yuqorida aytib o'tilgan tashqari, guava, shuningdek, immun tizimini himoya qiladi, energiya darajasini oshiradi, va organizmdagi stress gormonlar kamayadi. Vitamin C nihoyatda boy bo'ladi, deb juda aslida, lycopene va antioksidantlar guava iste'mol teri va soch salomatligi uchun juda qulay qilish. Bo'lsa-da, guava bor ko'p sog'liqni saqlash foyda, bor, bir necha mashhur yon ta'sir, deb bilish kerak oldin siz binge bo'yicha guava: Ko'p odamlar kabi eb bir guava xom, va hech yomon joyi yo'q qiladi, deb.
Xom bir guava agar o'ng miqdorda iste'mol, agar teng to'yimli bo'ladi va sog'liqni saqlash foyda taqdim etadi.
Biroq, homiladorlik davrida, pishgan bir guava o'rniga yeyish maqsadga muvofiq bo'lishi mumkin.
Pishgan guava, chunki xom bir guava ovqat yo'q, deb tavsiya etiladi vitamin C boy bo'ladi va shu sababli, ko'proq to'yimli. Tish masalalari tarixi bilan kutgan mommies qattiq va xom bir guava chaqishga harakat esa og'ir bir tish og'rig'i azob chekayotgan mumkin. Eng mevalar, xom-ashyo va tabiiy ularning shaklida iste'mol ko'proq sog'liqni saqlash foydalari bor. Guava biri bunday meva va oziqlanish bu stansiya iste'mol uchun ko'plab boshqa yo'llari bor. Sharbati ichiga aralashtirish, bir bunday yo'l Bundan tashqari, murabbo, murabbo va meva salatlar shaklida iste'mol hisoblanadi.
Ammo, jele va murabbo kabi guava o'zbekiston saqlanib shakllari siz oldini olish tavsiya etiladi.
Guava suv foizini o'z ichiga oladi, chunki, guava sharbati teri gidratlangan tutadi va soch uchun ham yaxshi bo'ladi. Aslida, har ikki pishgan va xom guavas saqlab qolish, barcha oziq moddalar va tavsiya etiladi, ekspertlar tomonidan barcha, jumladan, homilador ayollar, Agar sizga tanlash uchun iste'mol guava sifatida sharbati, pulni teri off pishgan guava, qoshiq urug'ini olib, so'ngra qorishma u bir liquidiser.
Guava suvi yoki har qanday siz qo'shish yoki yo'qligini emas, ekzotik tropik bir ichimlik sifatida chiqadi flavour. Shu bilan bir vaqtda, sog'lom va mazali bo'ladi Butun bir guava iste'mol qilish, har qanday nuqson holda pishgan bir guava pick, u juda yaxshi yuvish, mintaqasi bo'lib, uni kesib va uni yeyish kerak.
Shuningdek, meva, bir piyola, bir guava qo'shishingiz mumkin va meva salat qismi sifatida uni englar. Shuning uchun, homiladorlik davrida guava yaxshi eb, Ha yaxshi, bu, albatta, Guava va qo'lma-qo'l homiladorlik. Siz kabi har qanday shaklda u ovqat (sharbat yoki) xom ashyo, va har qanday vaqtda siz kabi. Faqat tana yon-ta'sir bilan kelishi mumkin har qanday chalingan holda bu suvli meva dan barcha zarur oziqlanish shimib oladi, shunday qilib, eb guava uchun bir necha zarur choralar siz boring, deb ta'minlash. Lekin kamida oxirgi emas, xun uchun guava qo'shishingiz oldin, siz shifokor bilan maslahatlashing, albatta. Shifokor yoki oziqlanish sizning organizmning talabini boshiga to'g'ri miqdorda tavsiya imkoniyatiga ega bo'ladi.
